Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining

Kundenstimmen

Erfolgsgeschichten meiner Kunden

Mit Nadine habe ich mir ein individuelles Übungsset erarbeitet, das perfekt auf mich zugeschnitten ist. Ohne meine täglichen Übungen komme ich inzwischen nicht mehr aus :-). Mein Körper hat sich dabei regelrecht umgestllt, u.a. Muskeln entdeckt, die ich vorher nicht kannte, und sehr viel mehr Sicherheit gewonnen. Super hilfreich für mich war auch ein „Gehtraining“, seit dem ich keine Rückenschmerzen nach Spaziergängen mehr habe. Ich bin happy.

Ursula - 56 - diverse Problemzonen, v.a. Rücken, Unsicherheit im Körper

Es ist nicht nur ihr Wissen über den Körper und die Zusammenhänge zwischen „Leib und Seele“ sowie ihr scheinbar unendlicher Fundus an neuen Übungen, sondern auch ihre Geduld und ihr Humor, die Nadine so wertvoll machen. Danke!

Pascal - 54 - starke Rückenschmerzen, Lösen innerer und äußerer Haltungsmuster

Das morgendliche Atmen hilft mir, wach aber gleichzeitig entspannt in den Tag zu starten und den Alltagsstress von vornherein klein zu halten. Darüber hinaus vermittelt einem Nadine, den große Wert des Atmens für Körper und Geist zu verstehen und ein bewusstes Atmen zur Bewältigung von schwierigen Situationen zu nutzen.  

Ezra - 57 - Rücken- und Hüftschmerzen, Resilienz

Ich bin so dankbar, liebe Nadine, für deine morgendlichen Atem Sequenzen und regelmäßigen Atem Workshops.

Vor zwei Jahren begann ich mit deinen Atemkursen vor allem mit dem Gedanken, meine Lungenfunktion zu verbessern und meine Atemmuskulatur zu stärken. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass bewusstes, tiefes Atmen viel mehr ist, als bloße Sauerstoffaufnahme und Abgabe von verbrauchter Luft.

Das tiefe Atem wirkt auf meinen Körper und Geist, meine Gedanken und Gefühle. Es hat auf mich eine wunderbar ausgleichende und entspannende Wirkung.

Das bewusste Atmen, verringert meine Ängste, lässt mich mehr zur Ruhe finden und mehr Kraft zu schöpfen. Es ist für mich zu einer ganz besonderen persönlichen Erfahrung geworden.

Ich hätte meine COVID-19 Erkrankung sicherlich nicht so leicht überstanden, wenn ich nicht durch Deine Anleitung ein so gutes, sicheres körperliches und seelisches Grundgerüst geschaffen hätte.

Almut - 53 - Ängste und Anxiety

Die Arbeit mit Nadine hilft mir, zu einem kräftigen, gesunden Körper zurückzufinden. Die Yogaübungen werden individuell ausgerichtet, angepasst und eingeübt. Sie sind Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis geworden. Mit Nadines yogatherapeutischem Ansatz und ihrer einfühlsamen persönlichen Betreuung gelingt es mir mehr und mehr, eigene Kräfte zu spüren, Widerstände aufzulösen und mich einer persönliche optimalen Ausrichtung anzunähern.

Almut - 52 - starke Rückenschmerzen, Ausgleich von Haltungsmustern

Nadine has interesting and effective practice, which combines the best of yoga, her knowledge of the functions of the body and meditation – a real encounter of body and soul.

Jan (43) & Mario (65) - Stress bei starker beruflicher Belastung

Nadine vermittelt einen sehr bewussten Umgang mit den Asanas und ihren Wirkungen auf den Körper. Auch mit unserer langjährigen Yogaerfahrung lernen wir enorm viel, profitieren von ihrer umfassenden Ausbildung und haben viel Freude.

Christiane & Markus - 56 - Yoga Finetuning

Während meiner schweren Erkrankung halfen mir die Massagen und leichten Yogaübungen sehr, indem sie mich entspannten und meine Beweglichkeit verbesserten. Nadine kann sich in wechselnde Beschwerden gut einfühlen und sie gezielt und sensibel behandeln.

Doris - 77 - Yoga & Massage bei schwerem Krebsleiden

Wenn der Körper streikt, ruft die Seele. Und Nadine spricht ihre Sprache. Fließend.

Auf klassische Therapieformen sprach mein Körper nicht mehr an. Berufliche anspruchsvolle Belastungen und Sorgen manifestierten sich bei mir zu hartnäckigen somatischen Schmerzen, die nicht gehen wollten. In Verärgerung und Ablehnung weiterer Pharmazeutika startete ich den letzten Versuch, die Rebellion meines Körpers schlussendlich bei Nadine „wegzuatmen“. Mein Leben sollte eine wesentliche Änderung erfahren. In bemerkenswerter Weise liefert Nadine Gründe, warum und wie Methoden wirken. Ist der Markt im Gegensatz gefüllt mit vielerlei Angeboten rein kognitiver oder oft geringfügiger Wirkung, so steht sie genau hier für den besonderen Unterschied. Hand in Hand geht Nadines fachbiologisches Körperwissen mit konkreten schmerzlindernden Yogapraktiken zur Überwindung und Entschlüsselung des Körper-Geist-Dualismus. Keine Supervision bot mir bislang dieses umfassende Spektrum. Transformation ist ein großes Wort, doch Nadine kennt selbsterprobt deren Werkzeuge. Sie begleitete mich mit großer Wertschätzung auf meinem Weg, tiefe Einsichten und spürbare Wendepunkte einzuleiten. Sie hält nichts zurück, sie bringt ihren reichen Erfahrungsschatz aussagekräftig voll und ganz ein – mit Vor- und Nachsorge. Ich bin Nadine persönlich zu großem Dank verpflichtet, wie sorgsam, liebevoll aber unerschrocken sie in zugeschnittenen Übungen und Reflexionen systematisch mit mir in die Tiefen meiner nach oben drängenden Kernthemen geht.

Niklas - 34 - starke Magen-, Rücken- und Verspannungsschmerzen, Sinnkrise

Als ich vor 1,5 Jahren in einem Burnout steckte und mich seelisch also auch körperlich regelrecht zerstört fühlte, wurde mir Nadine von meiner Schwester empfohlen.

Nadine hat sich von Anfang an, mir und meiner Thematik mit ganz viel Herz, Empathie und Feingefühl gewidmet. Mit einfachen aber  sehr wirksamen Yoga-Techniken hat sie mir unter anderem übers Atmen die Achtsamkeit zu mir selbst zurückgebracht. Mit ihrem einerseits fundierten Wissen über die biochemischen Prozesse im Körper und andererseits ihrem humorvollen und bejahendem Sein, unterstützt sich mich noch immer entweder durch inspirierende Coachings oder durch energiegebendes und liebevolles Yoga.

Anna - 40 - Burnout

Die Gespräche mit Nadine sind Wellness für die Seele. Sie öffnen die Augen, befreien Gedanken und wärmen das Herz. Nadine hat schon so oft mit einfachen, lieben Worten innere Klarheit geschaffen, wo vorher Chaos war. Danke dafür!

Jennie - 38 - chronischer Stress mit variabler körperlicher Manifestation

Mit 40 ist mir klargeworden, dass ich etwas ändern muss: Stress im Job, Druck- und Unruhegefühle schon morgens nach dem Aufstehen und abends dann ausgelaugt auf die Couch fallen, ohne noch Energie für irgendwas zu haben. So hatte ich mir „Leben“ nicht vorgestellt! 

Das Problem bestand auf mehreren Ebenen: Ungesunde Ernährung, zu flache Atmung und natürlich zu wenig Bewegung. Nadine konnte mir bei allem sehr gut helfen; insbesondere die morgendlichen Atemsessions und die 14täglichen Atem-Workshops haben mir gezeigt, wie zentral die richtige Atmung für die physische und psychische Gesundheit ist. Seitdem bin ich regelmäßig beim Atmen, Yoga und Workshops dabei und es geht mir richtig gut: Ich bin ein großer Fan von Nadines Angebot und kann es jeder/jedem nur empfehlen.

Claudia - 41 - Stress & Anxiety

Danke Nadine! Mit Deinem unvoreingenommenen wissenschaftlichen Blick und Deiner achtsamen Vorgehensweise hast Du mir neue Wege aufgetan und mir wieder Hoffnung gegeben im Kampf gegen meine jahrelangen Schmerzen.

Alexander - 56 - starke chronische Kopfschmerzen

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Dr. Nadine Oosenbrugh

Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining

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