Mit Nadine habe ich mir ein individuelles Übungsset erarbeitet, das perfekt auf mich zugeschnitten ist. Ohne meine täglichen Übungen komme ich inzwischen nicht mehr aus :-). Mein Körper hat sich dabei regelrecht umgestllt, u.a. Muskeln entdeckt, die ich vorher nicht kannte, und sehr viel mehr Sicherheit gewonnen. Super hilfreich für mich war auch ein „Gehtraining“, seit dem ich keine Rückenschmerzen nach Spaziergängen mehr habe. Ich bin happy.

Es ist nicht nur ihr Wissen über den Körper und die Zusammenhänge zwischen „Leib und Seele“ sowie ihr scheinbar unendlicher Fundus an neuen Übungen, sondern auch ihre Geduld und ihr Humor, die Nadine so wertvoll machen. Danke!

Das morgendliche Atmen hilft mir, wach aber gleichzeitig entspannt in den Tag zu starten und den Alltagsstress von vornherein klein zu halten. Darüber hinaus vermittelt einem Nadine, den große Wert des Atmens für Körper und Geist zu verstehen und ein bewusstes Atmen zur Bewältigung von schwierigen Situationen zu nutzen.  

Danke Nadine! Mit Deinem unvoreingenommenen wissenschaftlichen Blick und Deiner achtsamen Vorgehensweise hast Du mir neue Wege aufgetan und mir wieder Hoffnung gegeben im Kampf gegen meine jahrelangen Schmerzen.

Ich bin so dankbar, liebe Nadine, für deine morgendlichen Atem Sequenzen und regelmäßigen Atem Workshops.

Vor zwei Jahren begann ich mit deinen Atemkursen vor allem mit dem Gedanken, meine Lungenfunktion zu verbessern und meine Atemmuskulatur zu stärken. Doch mir wurde sehr schnell klar, dass bewusstes, tiefes Atmen viel mehr ist, als bloße Sauerstoffaufnahme und Abgabe von verbrauchter Luft.

Das tiefe Atem wirkt auf meinen Körper und Geist, meine Gedanken und Gefühle. Es hat auf mich eine wunderbar ausgleichende und entspannende Wirkung.

Das bewusste Atmen, verringert meine Ängste, lässt mich mehr zur Ruhe finden und mehr Kraft zu schöpfen. Es ist für mich zu einer ganz besonderen persönlichen Erfahrung geworden.

Ich hätte meine COVID-19 Erkrankung sicherlich nicht so leicht überstanden, wenn ich nicht durch Deine Anleitung ein so gutes, sicheres körperliches und seelisches Grundgerüst geschaffen hätte.

Die Arbeit mit Nadine hilft mir, zu einem kräftigen, gesunden Körper zurückzufinden. Die Yogaübungen werden individuell ausgerichtet, angepasst und eingeübt. Sie sind Bestandteil meiner täglichen Yogapraxis geworden. Mit Nadines yogatherapeutischem Ansatz und ihrer einfühlsamen persönlichen Betreuung gelingt es mir mehr und mehr, eigene Kräfte zu spüren, Widerstände aufzulösen und mich einer persönliche optimalen Ausrichtung anzunähern.

Wenn der Körper streikt, ruft die Seele. Und Nadine spricht ihre Sprache. Fließend.

Auf klassische Therapieformen sprach mein Körper nicht mehr an. Berufliche anspruchsvolle Belastungen und Sorgen manifestierten sich bei mir zu hartnäckigen somatischen Schmerzen, die nicht gehen wollten. In Verärgerung und Ablehnung weiterer Pharmazeutika startete ich den letzten Versuch, die Rebellion meines Körpers schlussendlich bei Nadine „wegzuatmen“. Mein Leben sollte eine wesentliche Änderung erfahren. In bemerkenswerter Weise liefert Nadine Gründe, warum und wie Methoden wirken. Ist der Markt im Gegensatz gefüllt mit vielerlei Angeboten rein kognitiver oder oft geringfügiger Wirkung, so steht sie genau hier für den besonderen Unterschied. Hand in Hand geht Nadines fachbiologisches Körperwissen mit konkreten schmerzlindernden Yogapraktiken zur Überwindung und Entschlüsselung des Körper-Geist-Dualismus. Keine Supervision bot mir bislang dieses umfassende Spektrum. Transformation ist ein großes Wort, doch Nadine kennt selbsterprobt deren Werkzeuge. Sie begleitete mich mit großer Wertschätzung auf meinem Weg, tiefe Einsichten und spürbare Wendepunkte einzuleiten. Sie hält nichts zurück, sie bringt ihren reichen Erfahrungsschatz aussagekräftig voll und ganz ein – mit Vor- und Nachsorge. Ich bin Nadine persönlich zu großem Dank verpflichtet, wie sorgsam, liebevoll aber unerschrocken sie in zugeschnittenen Übungen und Reflexionen systematisch mit mir in die Tiefen meiner nach oben drängenden Kernthemen geht.

Schwindel, Überreiztheit, Burnout: Nach einem monatelangen Ärztemarathon war ich körperlich wie psychisch am Ende. Meine Arbeit hatte ich längst aufgegeben, der Alltag mit Kindern war nicht zu leisten, Besserung war keine in Sicht. Dann legte mir ein Freund Nadine´s Visitenkarte auf den Tisch. Wir vereinbarten sofort einen Termin und ab diesem Moment ging es bergauf. Mit viel freundschaftlicher Zuwendung hat Nadine mich Schritt für Schritt aus dem tiefen Tal herausbegleitet, in dem ich festsaß. Aber nicht nur das: Dank ihrer Hilfe bin ich nun viele Schritte weiter als zuvor, kann Stress kanalisieren, zu mir finden, anders auf mein Leben blicken und neue Wege gehen. Dafür bin ich Dir für immer dankbar, Nadine!

Die Gespräche mit Nadine sind Wellness für die Seele. Sie öffnen die Augen, befreien Gedanken und wärmen das Herz. Nadine hat schon so oft mit einfachen, lieben Worten innere Klarheit geschaffen, wo vorher Chaos war. Danke dafür!

Als ich vor 1,5 Jahren in einem Burnout steckte und mich seelisch also auch körperlich regelrecht zerstört fühlte, wurde mir Nadine von meiner Schwester empfohlen.

Nadine hat sich von Anfang an, mir und meiner Thematik mit ganz viel Herz, Empathie und Feingefühl gewidmet. Mit einfachen aber  sehr wirksamen Yoga-Techniken hat sie mir unter anderem übers Atmen die Achtsamkeit zu mir selbst zurückgebracht. Mit ihrem einerseits fundierten Wissen über die biochemischen Prozesse im Körper und andererseits ihrem humorvollen und bejahendem Sein, unterstützt sich mich noch immer entweder durch inspirierende Coachings oder durch energiegebendes und liebevolles Yoga.

Ich kam, atmete und siegte…

Ich wusste gar nicht wie schön Atmen ist!