Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining
Inner.Stability – Events
Es gibt so viele Wege, um das Nervensystem zu beruhigen, innerlich langsamer zu werden und sich wieder wohl zu fühlen im eigenen Körper. Mit den Inner.Stability Events möchte ich verschiedene Angebote machen, um immer neue Wege für die eigene Entspannung zu entdecken.
Gong Sound & Meditation Night
Immer am letzten Freitag im Monat: Nächster Termine: 30. Januar 2026
Folgetermine 1. Jahreshälfte:
27.02. | 27.03 | 24.04. |29.05.|26.06.2026
19:00 – ca. 21:00 Uhr
Gongmeditationen haben eine tiefe Wirkung auf unsere körperlichen, emotionalen und seelischen Zustände, ohne dass wir etwas tun müssten. Für diese Form der Meditation liegt man sogar… Mehr darüber findest Du unter Inner.Stability SOUND.
Hier hast Du von Anfang an die Erlaubnis, abzugeben. Du suchst Dir einen Platz mit allem, was Du brauchst, um gemütlich und warm zu liegen. Es gibt einen Moment des Ankommens, in dem Du die Gelegenheit bekommst, Dir für die Session eine Intention zu setzen.
Damit Du Dich auf eine Weile Liegen einlassen kannst, hole ich Dich ab mit etwas Atem- & Körperarbeit.
Und dann gibts es nur noch Akustik, Vibration, Klang. Abschalten und Hingeben. Nix mehr zu tun.
Workshop Abend mit MAX STROM
AUSGEBUCHT
Mittwoch, 11. Februar 2026
19:00 – ca. 21:00 Uhr
Learn to Breathe, to Heal Yourself and Your Relationships
2 hours – all levels (Workshop will be in English)
60€ p.P.
How does the way we breathe affect our stress level, anxiety, quality of sleep, and even our relationships? Breath penetrates, breath invigorates, and breath heals. The effect of Max’s breathing techniques is a profound sense of calm, mental clarity, and a release of physical and emotional tension.
Max has been teaching breathwork to tens of thousands of people worldwide for 30 years, giving him a unique perspective on the intimate relationship between breath and emotions. It is the quintessential tool for beginning the healing of anxiety, panic attacks, and grief. His breathing techniques are now used by therapists and psychologists in their sessions.
These exercises are accessible to everyone and don’t require hours of practice to be effective. The class will include a lecture, simple but high-impact breathing exercises, and guided meditation.
Topics include:
- Breathing patterns to help with anxiety, sleep issues, and depression
- When to breathe through the mouth vs. the nose
- When to expand the chest vs. the abdomen
Click here for more information about Max
Workshop Abend mit Max Strom
Open for registration
Mittwoch, 08. April 2026
18:30 – ca. 21:00 Uhr
A life worth breathing
2,5 hours – all levels – lecture and movement
(Workshop will be in English)
66€ p.P.
This special event is focused on transforming depression into inspiration and anxiety into calm. Max’s work is known for its healing, penetrating affect, leaving students feeling renewed and open. The workshop begins with a talk by Max based on ideas from his book of the same title. This will be followed by the integration of breathing exercises and yoga movement. The final segment of the workshop will focus on seated breathing exercises to revitalize and inspire your body, your emotions, and your life.
Tip:
Start your journey with Max’s book Learn to Breathe, then bring the teachings to life in the immersive Learn to Breathe workshop. Max will conclude the day with an optional book signing. To pre-order the book, please contact Nadine, or you may also purchase it through Amazon.
Click here for more information about Max
Mantra Singing Night mit NOREMA PAUW
Nächster Termin Frühjahr 2026 | 19:30 – 21:00 Uhr
Norema Pauw eröffnet den Abend mit einer zauberhaften Mantra-Reise, begleitet von mystischen Klängen, deren heilsame Wirkung du sofort spüren wirst. Im Laufe des Abends entsteht ein geschützter Raum, in dem du die Mantren selbst erleben und ihre transformative Kraft erfahren kannst. Mit ihrer einfühlsamen und inspirierenden Art lädt Norema dich zum gemeinsamen Singen ein, sodass du die Magie der Mantren unmittelbar in deinem Herzen spürst.
Über Norema:
Norema Pauw ist Mantra-Sängerin und spiritueller Coach. Die letzten 1,5 Jahre hat Sie in Rio de Janeiro, Brasilien, gelebt. Norema’s wundervolle Stimme öffnet Herzen und schafft einen Raum, in dem sich Menschen als Klangkörper wahrnehmen können. Ihre liebevolle Natur und die perfekt gewählten Mantras sind sowohl inspirierend als auch erhebend. Lass Dich von Norema in die Welt der Mantren entführen – erfahre Bhakti Yoga, dem Yoga der Liebe auf eine ganz besondere Art und Weise.
Immer mal wieder was Neues
Events
Thai Yoga Massage Workshops
Mantra singing
Sound journeys
seminare
und Mehr
Mitmachen
Such dir was aus
Dr. Nadine Oosenbrugh
Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining
Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin