Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining
Deine Gesundheit ist Priorität
STRESS HAT VIELE GESICHTER
Ständige Überbelastung
Aktionismus – Austaste gibts nicht?
Du fährst morgens hoch wie ein Computer, kommst den ganzen Tag nicht runter und fühlst Dich wie getrieben?
Zu viel Denken, zu wenig Atmen, keinen Freiraum mehr? Irgendwas ist immer zu tun?
Wir sind nicht für chronische Belastung gemacht.
Ich begleite Dich dabei, den für Dich richtigen „Abschalter“ zu finden.
Emotionale Leere
Abgestumpft und wie gefangen?
Nichts macht mehr Freude, alles ins anstrengend? Draußen findet das Leben statt, innerlich fühlst Du Dich nur noch leer, vernebelt, müde, wie gefangen?
Da is kein Zugang mehr und auch kein Gefühl?
Wenn wir chronisch über unsere Grenzen gehen, schaltet das Nervensystem in den „Kollaps„.
Lass Dich beim Weg da raus unterstützen.
Starke Schmerzen
Es schmerzt, aber die Ursache ist unklar?
Dein Körper soll funktionieren, aber er plagt Dich mit Unwohlsein, Ängsten oder wechselnden Schmerzen? Magen, Schulter, Rücken, Bandscheibe, Kopfschmerzen, Kopfkino oder schon eine handfeste Diagnose?
Dein System ist außer Balance.
Ich unterstütze Dich dabei, Deine Spannungen zu lösen und den Schmerz zu lindern
UNDERCOVER STRESS – EINE UNSICHTBARE BEDROHUNG
Stress ist gesellschaftlich akzeptiert, „normal“ und sogar positiv bewertet. Wer viele Termine hat, ist erfolgreich, wer viele Freunde hat, ist beliebt, wer viel zu tun hat, ist effizient.
In seinen vielen verschiedenen körperlichen, emotionalen, mechanischen und chemischen Facetten kennen wir ihn leider nicht – den STRESS – mit all den langfristig teilweise verheerenden Auswirkungen, die UNDERCOVER ihr Unwesen treiben.
Was eigentlich unsere wertvollste Überlebsenergie ist und ein Geschenk, um uns zu schützen, wandelt sich in eine gesundheitliche Gefahr, die sich heimlich anschleicht.
„Wir erhalten zu unserer Geburt ein wertvolles Geschenk: einen Menschen.
Es ist unsere Hauptaufgabe und die alleinige Verantwortung eines jeden im Leben, für diesen Menschen zu sorgen. Und genau das ist unsere Hauptherausforderung. Wir sorgen uns über alles mögliche im Außen und vergessen den Menschen, in dem wir selber wohnen.„
NIMM DEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND!
Immer ausreichend Energie | gesunde Abgrenzung | gelassene Effizienz | emotionale Freiheit
Inner.Stability
Dein Weg zu echter innerer Stabilität
Überbelastung, Schmerzen, ständiges Verbiegen & Anpassen oder plötzliche Veränderungen & Krisen lassen unser System aus der Balance geraten. Verständlicher Weise.
Der Weg zurück ins Gleichgewicht ist oft schwierig, denn wir greifen auf altbekannte Muster zurück, die häufig mit an der Entstehung der Situation beteiligt waren… Wir brauchen einen Blick von außen, um unsere blinden Flecken zu erkennen, denn diese sind uns nicht bewusst.
Ich biete Dir vor allem den Raum und meine Unterstützung, Deinen individuellen Weg zu finden, um alte Gewohnheiten & Haltungsmuster (egal ob körperlich, mental oder emotional) zu erkennen und sie langfristig zu verändern.
Als Schnittstelle zwischen Naturwissenschaft, Körperarbeit und Spiritualität schöpfe ich meine Methoden aus mehreren Welten. Unabhängig von Alter, körperlichen oder psychischen Voraussetzungen oder Deinen Vorkenntnissen arbeiten wir gemeinsam daran, diese an Dich und Deinen Körper anzupassen und zwar in Deiner Zeit.
Ich helfe Dir, Deinen Körper, Dein Nervensystem und die Biologie in Dir zu interpretieren und anzusprechen, damit Du zu einem besseren Körpergefühl, authentischer Emotionalität, verlässlicher innerer Stabilität und mehr Selbstwirksamkeit findest.
Und das mache ich aus und mit Leidenschaft, mit Erfahrung, aber vor allem mit viel Menschlichkeit, Geduld und Humor!
„Die Zeit vergeht egal was Du tust. Es ist an Dir WIE Du sie nutzt!“
„Gemeinsam sind wir stark, jeder für sich erzeugt Chaos. Genau dasselbe gilt für das System Mensch. Lassen wir den Verstand alleine, kreiert er Chaos. Lassen wir unsere Emotionen laufen, kreiert das Misverständnisse, Leid und Schmerz. Lassen wir den Körper alleine, tut er überall weh.“
Ohne Schmerzen oder andauernde Belastung….
Finde verlässliche innere Stabilität im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens
Mit meiner Expertise und Erfahrung erspare ich Dir den Weg durch den Dschungel der 1000 verschiedenen Angebote im Sektor Stress, Schmerz, Persönlichkeitsentwicklung etc. und helfe Dir, den für dich richtigen Weg zu finden
Körperliche Stabilität
FÜR TATKRAFT UND AUSDAUER
Ein gut ernährter, bestens beatmeter, ausgeschlafener, auf- & ausgerichteter, kräftiger & flexibler Körper ist ein gesunder Körper. Zu lernen den Körper zu lesen und zu verstehen ist das Geheimnis dorthin. Das Nervensystem signalisiert Sicherheit.
Mentale Stabilität
FÜR KONZENTRATION UND WEISE ENTSCHEIDUNGEN
Ein scharfer & klarer Verstand ist zugänglich, sobald wir innerlich entspannt sind. Dorthin finden wir nur, wenn wir körperlich und emotional stabil sind. Das Nervensystem signalisiert Sicherheit.
Emotionale Stabilität
FÜR AUSGEGLICHENHEIT UND INNERE ECHTHEIT
Erkennen und Akzeptieren von Gefühlen & Emotionen und deren Manifestation im Körper halten zu lernen bedeutet, sich verlässlich selbst regulieren und stabilisieren zu können. Das Nervensysem signalisiert Sicherheit.
Stabiles Energie
FÜR MEHR FLUSS UND LEICHTIGKEIT
Ein System in Sicherheit verliert keine Energie für Verteidigung, Kampf oder Flucht oder das Unterdrücken von Gefühlen. Diese Energie fließt dann und verändert unsere Perspektive. Sie steht dann zur Verfügung und verändert unsere gesamte Ausstrahlung.
Leichter GETAN als GESAGT
Weiter darüber reden oder einfach jetzt angehen?
Finde mehr Klarheit über was Dich limitiert und unbewusst zurückhält
Fordere deine Wahrnehmung heraus und beginne die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen
Lass Dich unterstützen!
Kontaktiere mich hier für ein erstes Gespräch
Dr. Nadine Oosenbrugh
Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining
Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin