Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining

DEIN WEG ZUR VERÄNDERUNG INNERER & ÄUSSERER HALTUNGSMUSTER

Frei von Schmerzen – Weniger Druck auf der Brust – Besser schlafen – Gelassener leben

Starke Schmerzen

Es schmerzt, aber die Ursache ist unklar?

Dein Körper soll funktionieren, aber er plagt Dich mit Unwohlsein, Ängsten oder wechselnden Schmerzen? Magen, Schulter, Rücken, Bandscheibe, Kopfschmerzen, Kopfkino oder schon eine handfeste Diagnose?

Dein System ist außer Balance.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Spannungen auflösen und den Schmerz zu lindern

 

Ständige Überbelastung

Keine Energie mehr, ständig zu funktionieren?

Du fährst morgens hoch wie ein Computer, kommst den ganzen Tag nicht runter und fühlst Dich wie getrieben?

Zu viel Denken, zu wenig Atmen, keinen Freiraum mehr?

Wir sind nicht für chronische Belastung gemacht und daher brennen wir irgendwann aus.

Ich begleite Dich dabei, den für Dich richtigen  „Abschalter“ zu finden

„Unsere Welt ist schnell, unzuverlässig, voller Verpflichtungen und findet hauptsächlich im Kopf statt. Wir suchen Verlässlichkeit & Stabilität, wollen dabei aber flexibel sein. Innerlich werden wir jedoch immer instabiler, körperlich immer steifer und entfernen uns Dank variabler Ablenkungen immer mehr von uns selbst. Unsere körperliche und psychische Gesundheit leidet.“

NIMM DEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND

Inner.Stability

Dein Weg zu echter Veränderung

Überbelastung, Stress und Schmerzen oder aber plötzliche Veränderungen lassen unser System aus der Balance geraten. Verständlicher Weise.

Der Weg zurück ins Gleichgewicht ist oft schwierig, denn wir greifen auf altbekannte Muster zurück, die häufig mit an der Entstehung der Situation beteiligt waren…

Ich biete Dir vor allem den Raum und meine Unterstützung, Deinen individuellen Weg zu finden, um alte Gewohnheiten & Haltungsmuster (egal ob körperlich, mental oder emotional) zu erkennen und sie langsam und langfristig zu verändern.

Als Schnittstelle zwischen Naturwissenschaft, Körperarbeit und Spiritualität schöpfe ich meine Methoden aus mehreren Welten. Unabhängig von Alter, körperlichen oder psychischen Voraussetzungen oder Deinen Vorkenntnissen arbeiten wir gemeinsam daran, diese an Dich und Deinen Körper anzupassen und nicht umgekehrt.

Ich helfe Dir, Deinen Körper, Dein Nervensystem und die Biologie in Dir zu interpretieren und anzusprechen, damit Du zu einem besseren Körpergefühl, mehr innerer Stabilität und mehr Eigenermächtigung findest.

Und das mache ich aus und mit Leidenschaft, mit Erfahrung, aber vor allem mit viel Menschlichkeit, Geduld und Humor!

„Es ist ganz normal, dass wir uns mit den Jahren körperliche & psychische Haltungen angewöhnen, die immer bei uns sind – egal, ob wir Auto fahren, Arbeiten, Diskutieren oder zum Yoga gehen. Das Gemeine ist: Wir merken es nicht, denn es fühlt sich normal an – bis es dann beginnt zu schmerzen.“

Leichter GETAN als GESAGT

Weiter darüber reden oder einfach jetzt angehen?

     

     

    Finde mehr Klarheit über was Dich körperlich limitiert und unterbewusst zurückhält

     

    Fordere deine Wahrnehmung heraus und beginne die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen

    Ohne Schmerzen oder andauernder Belastung….

    Finde verlässliche innere Stabilität im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens

    Mit meiner Expertise und Erfahrung erspare ich Dir den Weg durch den Dschungel der 1000 verschiedenen Angebote im Sektor Stress, Schmerz, Persönlichkeitsentwicklung etc. und helfe Dir, den für dich richtigen Weg zu finden

    Körperliche Stabilität

    Ein gesunder, kräftiger & flexibler Körper  für Tatkraft & Ausdauer

    Mentale Stabilität

    Ein scharfer & klarer Verstand für mehr Konzentration & weise Entscheidungen

    ,

    Emotionale Stabilität

    Akzeptanz & Regulation von Gefühlen & Emotionen für mehr Ausgeglichenheit & innere Echtheit

    Stabiles Energieniveau

    Innere Blockaden auflösen für eine charismatische & anziehende Ausstrahlung

    Kundenstimmen

    Geschichten meiner Kunden

    Wenn der Körper streikt, ruft die Seele. Und Nadine spricht ihre Sprache. Fließend.

    Auf klassische Therapieformen sprach mein Körper nicht mehr an. Berufliche anspruchsvolle Belastungen und Sorgen manifestierten sich bei mir zu hartnäckigen somatischen Schmerzen, die nicht gehen wollten. In Verärgerung und Ablehnung weiterer Pharmazeutika startete ich den letzten Versuch, die Rebellion meines Körpers schlussendlich bei Nadine „wegzuatmen“. Mein Leben sollte eine wesentliche Änderung erfahren. In bemerkenswerter Weise liefert Nadine Gründe, warum und wie Methoden wirken. Ist der Markt im Gegensatz gefüllt mit vielerlei Angeboten rein kognitiver oder oft geringfügiger Wirkung, so steht sie genau hier für den besonderen Unterschied. Hand in Hand geht Nadines fachbiologisches Körperwissen mit konkreten schmerzlindernden Yogapraktiken zur Überwindung und Entschlüsselung des Körper-Geist-Dualismus. Keine Supervision bot mir bislang dieses umfassende Spektrum. Transformation ist ein großes Wort, doch Nadine kennt selbsterprobt deren Werkzeuge. Sie begleitete mich mit großer Wertschätzung auf meinem Weg, tiefe Einsichten und spürbare Wendepunkte einzuleiten. Sie hält nichts zurück, sie bringt ihren reichen Erfahrungsschatz aussagekräftig voll und ganz ein – mit Vor- und Nachsorge. Ich bin Nadine persönlich zu großem Dank verpflichtet, wie sorgsam, liebevoll aber unerschrocken sie in zugeschnittenen Übungen und Reflexionen systematisch mit mir in die Tiefen meiner nach oben drängenden Kernthemen geht.

    Niklas - 34 - starke Magen-, Rücken- und Verspannungsschmerzen, Sinnkrise

    Als ich vor 1,5 Jahren in einem Burnout steckte und mich seelisch also auch körperlich regelrecht zerstört fühlte, wurde mir Nadine von meiner Schwester empfohlen. Nadine hat sich von Anfang an, mir und meiner Thematik mit ganz viel Herz, Empathie und Feingefühl gewidmet. Mit einfachen aber  sehr wirksamen Yoga-Techniken hat sie mir unter anderem übers Atmen die Achtsamkeit zu mir selbst zurückgebracht. Mit ihrem einerseits fundierten Wissen über die biochemischen Prozesse im Körper und andererseits ihrem humorvollen und bejahendem Sein, unterstützt sich mich noch immer entweder durch inspirierende Coachings oder durch energiegebendes und liebevolles Yoga.

    Anna - 40 - Burnout

    Die Gespräche mit Nadine sind Wellness für die Seele. Sie öffnen die Augen, befreien Gedanken und wärmen das Herz. Nadine hat schon so oft mit einfachen, lieben Worten innere Klarheit geschaffen, wo vorher Chaos war. Danke dafür!

    Jennie - 38 - chronischer Stress mit variabler körperlicher Manifestation

    Mit 40 ist mir klargeworden, dass ich etwas ändern muss: Stress im Job, Druck- und Unruhegefühle schon morgens nach dem Aufstehen und abends dann ausgelaugt auf die Couch fallen, ohne noch Energie für irgendwas zu haben. So hatte ich mir „Leben“ nicht vorgestellt! 

    Das Problem bestand auf mehreren Ebenen: Ungesunde Ernährung, zu flache Atmung und natürlich zu wenig Bewegung. Nadine konnte mir bei allem sehr gut helfen; insbesondere die morgendlichen Atemsessions und die 14täglichen Atem-Workshops haben mir gezeigt, wie zentral die richtige Atmung für die physische und psychische Gesundheit ist. Seitdem bin ich regelmäßig beim Atmen, Yoga und Workshops dabei und es geht mir richtig gut: Ich bin ein großer Fan von Nadines Angebot und kann es jeder/jedem nur empfehlen.

    Claudia - 41 - Stress & Anxiety

    Danke Nadine! Mit Deinem unvoreingenommenen wissenschaftlichen Blick und Deiner achtsamen Vorgehensweise hast Du mir neue Wege aufgetan und mir wieder Hoffnung gegeben im Kampf gegen meine jahrelangen Schmerzen.

    Alexander - 56 - starke chronische Kopfschmerzen

    Lass Dich unterstützen!

    Kontaktiere mich hier für ein kostenloses Erstgespräch

    Dr. Nadine Oosenbrugh

    Praxis für Innere Stabilität

    Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining

    Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin

    WHOLYMED Botschafterin

    Ich bin WHOLYMED-Expert:in für den
    Fachbereich Yoga (Methoden: Yogatherapie, Atemtraining, Meditation, Spiraldynamik & Transformationscoach)  und somit Teil eines
    interdisziplinären Expertenteams für ganzheitliche
    Gesundheit, Wellness und Prävention.