Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining
Die Biologie der Wahrnehmung – Die Biologie des Menschseins
Erlerne die Fähigkeit, biologische Zustände wahrzunehmen, zu interpretieren und bewusst anzupassen
„Der Mensch hat verlernt, die Sprache des Nervensystems und des Körpers zu verstehen. Die Inner.Stability Academy unterstützt dabei, sie wieder zu lernen und sie nicht nur zu verstehen, sondern auch zu sprechen.“
Wissenschaftlich fundiert | praktisch erlebbar | zutiefst menschlich
„Unter biologischer Wahrnehmung verstehe ich die Fähigkeit, körperliche, emotionale und neurobiologische Zustände bewusst wahrzunehmen, zu verstehen und als Grundlage für Selbstregulation und zwischenmenschliches Verständnis zu nutzen.“
Inner.Stability Academy
Ich bewege mich seit vielen Jahren zwischen verschiedenen Welten – akademische Wissenschaft, klinische Forschung, Yoga- Körper- und, Atemtherapie, Embodiment und Coaching. Früher habe ich diese Bereiche als getrennt erlebt. Heute weiß ich: Sie erzählen alle dieselbe Geschichte – aus unterschiedlichen Perspektiven und alle führen zu mehr Bewusstwerdung.
Im Mittelpunkt steht dabei für mich das menschliche Nervensystem.
Es beeinflusst, wie wir die Welt wahrnehmen, wie wir fühlen, denken, handeln, Beziehungen gestalten und mit Herausforderungen umgehen. Es entscheidet unbewusst darüber, ob wir Sicherheit oder Bedrohung erleben. Damit bildet es die Grundlage unseres gesamten Erlebens und Handelns!
Das innere Erleben ist in unserem Alltag oft geprägt von Zuständen chronischer Anspannung und Druck. Und wir erkennen es nicht, denn es ist so normal geworden. Der Alltag verlangt Funktionieren, Optimieren, Anpassung und Kontrolle. Und das bringt bis zu einem gewissen Grad zumindest mentale Sicherheit.
Nervensystem und Körper sprechen aber längst eine andere Sprache, doch wir haben oft verlernt, sie zu hören bzw. nie gelernt, sie wirklich zu verstehen. Ich nenne diesen Zustand Undercover Stress – eine Form dauerhafter Aktivierung, die häufig hinter Leistungsfähigkeit, Perfektionismus oder dem Gefühl verborgen liegt, dass „eigentlich alles in Ordnung“ sein müsste.
Die Inner.Stability Academy ist aus dem Wunsch entstanden, dieses Wissen wieder zugänglich zu machen.
Nicht als weitere Methode. Nicht als kurzfristige Technik. Sondern als eine neue Form biologischer Bildung und als Grundlage für Selbstfürsorge und ein selbstbestimmtes Leben. Eigentlich als Lebenseinstellung.
Ich möchte Menschen dabei unterstützen, die Sprache ihres Nervensystems zu verstehen, biologische Zustände wahrzunehmen und bewusst Einfluss auf sie zu nehmen. Denn wer sich selbst besser versteht, kann auch andere besser verstehen – Partner, Kinder, Freunde, Patienten, Klienten, Mitarbeitende oder Schülerinnen und Schüler – Menschen.
Deshalb verbinden meine Formate biologisch und neurowissenschaftlich fundiertes Wissen mit unmittelbar erfahrbarer Praxis.
Ich möchte nicht noch mehr Nervensystem Expertinnen und Experten ausbilden.
Ich möchte Menschen wieder dazu befähigen, biologische Zustände wahrnehmen zu können – in sich selbst und in anderen.
Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht mit mehr Wissen. Sie beginnt in dem Moment, in dem wir Sicherheit, Verbundenheit und innere Stabilität nicht mehr nur verstehen, sondern tatsächlich erleben.
Alles beginnt im Nervensystem.
Workshops und Vorträge
Weiterbildungen & Ausbildungen
Was Du selbst in Worte fassen kannst, hast Du auch verstanden.
Verständnis steigert die Motivation & die Wahrscheinlichkeit, das Gelernte auch umzusetzen!
„Wenn wir den Verstand und den Körper über den Atem wieder verbinden, finden wir zurück in die Balance, zu ausgeglichener Energie, zu entpsannter Effizienz und unserem eigentlichen Potential. Verstand, Atem, Körper entkoppelt führt zu Chaos. Wir brauchen alle im selben Boot!„
Lernen nicht nur im Kopf, sondern im gesamten Menschen.
Motivation im Kopf
Der Verstand ist einzigartig – lerne seine Brillianz bewusst zu nutzen (anstatt Dich von ihm in persönliche Science Fiction Filme ziehen zu lassen!)
Atem verbindet
Der Atem ist die Verbindung zwischen Verstand und Körper, der Atem ist der Schlüssel zum Nervensystem und der Weg in die Ent-Spannung.
EMBodiment = Verkörpern
Der Körper ist ein absolutes Wunderwerk, wenn wir ihn wirklich verkörpern, d.h. ihn wieder für uns einnehmen und uns nicht ausschließlich auf den Verstand verlassen. Wenn Du die Sprache des Körpers wieder sprechen lernst, Dich über den Atem im Körper verankerst, findest Du zu Deinem wahren Potential.
Weiterbildung neu denken
Reine Wissensvermittlung ist outdated
körperintegrierte Bewusstseins-entwicklung ist state of the art
Lernen nicht nur im Kopf, sondern im gesamten Menschen.
Das Geheimnis wahrer Resilienz liegt in der Integration von Verstand, Körper und Gefühl – und der Atem ist der Übersetzer und Vermittler. „Die gute Seele im Haus“.
Der Verstand denkt er alleine kann alles lösen. Aber ohne Körperwahrnehmung sind wir nur halb am Leben. Ohne Atem können wir gar nicht leben und ohne Gefühl wäre es fürchterlich langweilig.
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Dr. Nadine Oosenbrugh
Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining
Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin