Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining
Inner.Stability – Teens & Young Adults
Inner.Stability für Teenager und junge Erwachsene
Teenager zu sein in einer Welt voller digitaler Illusionen, voller Leistungsdruck und Selbstoptimierung ist alles andere als „leicht“. Pubertät ist noch herausfordernder, als sie es ohnehin schon ist. All die inneren Veränderungen mit dem Außen vereinen, sich selbst finden inmitten so vieler attraktiver Ablenkungen.
Immer häufiger leiden auch Teenies und junge Erwachsene unter extremem Druck & Stress, der Ängste, Zwänge, Erschöpfung, unkontrollierte Wut oder andere Symptome auslösen kann.
Suchtverhalten, Schlafprobleme, Tickstörungen, ADHS/ADS und häufiges Kranksein sind immer öfter die Folge…
Je früher die Teens mit Methoden zur Selbstreflexion und Selbstregulation in Kontakt kommen, desto besser.
Wie kann diese Arbeit die Teens und jungen Erwachsenen unterstützen?
- Sich selber und die eigene Biologie besser verstehen in sehr einfacher, anschaulicher Sprache
- Frühe Möglichkeit der Selbstbeobachtung, Reflexion & Kontemplation schulen
- Mehr Verständnis für die eigenen Stimmungen, mehr Gespür für den eigenen Körper trainieren
- Das Gefühl für die eigene innere Sicherheit & Stabilität stärken und zu mehr Selbstvertrauen finden
- Dank gezielter Techniken gesteigerte Möglichkeiten zur Selbstregulation der eigenen Emotionen und Gefühle
- Resilienzstärkung durch Integration in den Körper
- Gesteigerter Realitätssinn und mehr Selbstwirksamkeit
Ablauf
1. Ein erstes kostenfreies Gespräch am Telefon (je nach Situation mit einem Elterteil oder dem/der Betroffenen, sodass ich die Thematik einschätzen kann
2. Das erste „Chemie“ – Kennenlernen kann gerne mit einem Elternteil erfolgen, wenn das nötig ist. Dann sollten die Sessions aber mit dem/der Betroffenen allein stattfinden.
3. Gemeinsam finden wir heraus, was nötig ist und wie häufig
Kundenstimmen der Teens, young adults, Eltern
…. Jeder Mensch hat mal eine schwierige Phase. Bei mir kam diese nach Corona. Aber jetzt kann ich sagen, dass ich diese Hürde, sowie weitere in meinem Leben überwunden habe. Das alles durch Nadines zuverlässige Unterstützung. Ich denke das was Nadine macht ist kein Job, sondern ihre Bestimmung, wie sonst kann man mit so viel Liebe, Wissen und Herzlichkeit den Menschen helfen.
Durch sie habe ich gelernt, meinen Körper und meinen Geist zu verbinden, was mir sehr viel Kraft gab. Ich bin davon überzeugt, dass jeder eine Nadine in seinem Leben braucht.
DANKE Nadine!
Nach den zehrenden Corona- Jahren, in denen ich beruflich maximal eingespannt war, zeigte sich immer deutlicher, dass die Zeit an meiner damals 12- jährigen Tochter nicht spurlos vorbeigegangen war.
Unter anderem standen Ängste und Zwänge im Vordergrund, die mich veranlassten, weitere Unterstützung zu suchen.
Über eine Freundin wurde ich an Nadine vermittelt, und was soll ich sagen? Bei den Beiden klickte es sofort.
Zwei Jahre lang durfte meine Tochter (zunächst in dichten und dann im Verlauf größer werdenden Abständen) zu Nadine gehen, konnte sich dort in liebevoller Atmosphäre öffnen und körperliche, mentale und emotionale Hilfsmittel und Strategien erlernen.
Durch Nadines Unterstützung konnten während dieser Zeit familiäre und schulische Belastungssituationen souverän gemeistert werden, aus denen sie gestärkt hervorging.
Nun ist es soweit, dass sie sagt, es gehe ihr so gut, dass sie keine regelmäßigen Sitzungen mehr brauche.
Ich aber bin froh, Nadine auch weiterhin in der Nähe zu wissen und bin unendlich dankbar, dass meine Tochter in ihr eine Vertrauensperson finden durfte, die ihr geholfen hat, sich mit ihrem Körper zu vereinen.
Um es mit den Worten meiner Tochter zu sagen:
„Jeder sollte eine Nadine in seinem Leben haben!“
Ich bin Erik, 18 Jahre alt und arbeite seit fast 7 Monaten mit Nadine zusammen. Das Besondere an unserer Zusammenarbeit ist, dass sie keine Person ist, die Dir einfach nur allgemeine Hinweise gibt. Sie setzt sich wirklich mit diesen Themen auseinander und sie ist eher wie eine freundschaftliche Person. Sie hat es geschafft, mir sowohl in meiner persönlichen Entwicklung zu helfen, als auch eine Person zu sein, der ich wirklich zu 100% vertraue. Das ist äußerst schwierig, aber bei Nadine war das unglaublich einfach und das macht unsere Zusammenarbeit so toll! Sie hat mich auf meinem Weg so begleitet, dass ich mein Ich von vor 6 Monaten kaum wiedererkenne – und das in äußerst positivem Sinne. Ich kann das jeder Person wirklich nur empfehlen, auszuprobieren!
In der heutigen welt brauchen junge Menschen mehr Halt als je zuvor, denn sie waren noch nie so abgelenkt…
Selbstregulation ist der beste Weg zur Eigenermächtigung!
„Je früher wir beginnen, uns mit uns selbst und unserer eigenen Kompexität auseinanderzusetzen, desto besser. In dieser Welt ist es wichtig die eigenen Grenzen kennenzulernen und doch offen zu blieben, Stärken zu erkennen und an inneren Herausforderungen zu wachsen.„
einfach atmen
Richtig atmen sollte ein Fach in der Schule sein. Da es dort noch nicht angekommen ist, lernen wir es hier. Der Unterschied überzeugt.
Spannungen lösen
Über gezielte Methoden wird der Druck im Körper reduziert – auch das sollte ein Schulfach sein… Der Teil macht v.a. Spaß.
Kapieren warum
Alles hinterfragen gehört ja sowieso zu Pubertät & Erwachsen werden dazu. Über Coaching-basierte Methoden wird der Verstand mit einbezogen, sodass Umsetzung möglich wird.
"Coole Vibes"
Die veränderte Energie ist für jeden spürbar. Sofort. Nach jeder Stunde. Jüngere Menschen sind noch nicht ganz so „zu“ wie wir Erwachsenen und lassen sich davon überzeugen.
Kontaktiere mich hier für ein Gespräch
Dr. Nadine Oosenbrugh
Praxis für Innere Stabilität
Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining
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