Inner.Stability Sound lädt ein zur regelmäßigen Gongmeditation – für Termine s.u. und HIER

Gongmeditationen haben eine tiefe Wirkung auf unsere körperlichen, emotionalen und seelischen Zustände, ohne dass wir etwas tun müssten. Für diese Form der Meditation liegt man sogar…

Die satten & erdigen Töne dringen nicht nur durch die Ohren zu uns herein, sondern versetzen den ganzen Körper in Schwingung, der ja zu über 70% aus Wasser besteht. So fühlen wir den Gong eher überall in uns, als dass wir ihn nur hören!

Die unglaublich vielfältigen Schwingungen, Vibrationen, Höhen und Tiefen, die der Gong produzieren kann, sind für unseren Verstand nicht mehr greifbar und führen dazu, dass er einfach „abschaltet“ und damit die lauten Gedanken. Und das passiert von ganz alleine, ohne dass Du Dich anstrengen musst.

Manche nennen es „Trance“, andere nennen es „Tiefenentspannung“, wieder andere nennen es „Einheit mit dem Urklang“, oder „zurück zum Ursprung“. Am Ende ist es aber egal wie wir es nennen.

Eine Gong-Meditation lässt uns innerlich still werden, ruhiger, friedlicher, freundlicher, sie hilft uns innere Anspannung und Stress loszulassen – körperlich und emotional. Einfach so.

Der Gong verändert unsere „Schwingung“, unsere „Energie“.

Und biologisch-wissenschaftlich gesprochen, wirken die Vibrationen und Schwingungen der produzierten Töne direkt auf unser Gehirn und die Frequenz mit der unsere Neuronen schwingen. Vom Wachzustand (Beta Frequenz) über einen entspannteren, ruhigeren Zustand (Alpha Frequenz), gleiten wir langsam in einen erholsamen, regenertiven Zustand (Theta Frequenz) und schließlich in einen tief entpsannten meditativen Zustand, den man leicht mit Schlaf verwechseln kann (Delta Frequenz). Tatsächlich schläft der Körper, aber das Bewusstsein bleibt wach. Himmlisch.

Sound |Vibration |Frequenz|Präsenz | Dasein | Hören |Wahrnehmen mit jeder Zelle | Genuss | Abgeben | Hingabe

Viel mehr Körper, viel weniger Kopf

Viel weniger Tun, viel mehr Ruhe

ABLAUF

Hier hast Du von Anfang an die Erlaubnis, abzugeben. Du suchst Dir einen Platz mit allem, was Du brauchst, um gemütlich und warm zu liegen. Es gibt einen Moment des Ankommens, in dem Du die Gelegenheit bekommst, Dir für die Session eine Intention zu setzen.

Damit Du Dich auf eine Weile Liegen einlassen kannst, hole ich Dich ab mit etwas Atem- & Körperarbeit.

Und dann gibts es nur noch Akustik, Vibration, Klang. Abschalten und Hingeben. Nix mehr zu tun.

Nach der Sound Reise hast Du Zeit, in Ruhe wieder hochzukommen, Dich wieder in der Realität zu verankern, sodass Du dann tiefenentspannt den Raum verlassen kannst.

Die Session dauert ca. 2 Stunden.

Dr. Nadine Oosenbrugh

Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining

Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin