Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining

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Inner.Stability – Konzept

„Stabilität startet und endet IN uns selbst. Nichts in der schnelllebigen und wandelbaren Welt da draußen kann uns dauerhaften Halt bieten. Diesen finden wir nur in uns.

Hier liegt unsere Selbstbestimmung und Eigenermächtigung – Wenn wir nur wollen.“

Als Molekularbiologin mit vielen Jahren Erfahrung in der ganzheitlichen Erforschung des „System Mensch“, als verkörperte Yogini und Neuroscience-, Energie & Transformations Coach ist es mein Wunsch, die Welten der Naturwissenschaft & funktionellen Körperarbeit mit der Welt des Yoga, der Energiemedizin und der Spiritualität zu verbinden.

Das fundierte Verständnis des physischen und psychischen Körpers und seinem Nervensystem, sowie der genetischen, biochemischen und energetischen Prozesse, die allen Formen des Lebens zugrunde liegen, eröffnet mir einen sehr anderen Blick auf ein aus dem Gleichgewicht geratenes „System“. Es hilft mir dabei, eine ganzheitliche und neutrale Perspektive auf alle Bereiche des menschlichen Wohlergehens einzunehmen und auch auf alle Formen den Unwohlergehens einzugehen, inklusive einem Phänomen, welches gemeinhin als „Stress“ bezeichnet wird. Stress ist sehr viel mehr als „ich habe zu viele Termine“ oder „alle wollen was von mir“. Stress agiert undercover und wirkt jede Sekunde auf unser Nervensystem und unseren Energiehaushalt. Er ist die Hauptursache für viele Beschwerden, körperlich wie psychisch.

Yoga verschiedener Traditionen, moderne Bewegungskonzepte, sowie Atemtraining, Yoga Thai Massage und die verkörperte Erfahrung energetischer Medizin und Nervensystemarbeit dienen mir als Toolbox für körperintegrierte kreative und individuelle Lösungen, um diese Bereiche wieder in Kommunikation und damit in Balance zu bringen und auch zu halten. Das bedeutete INNERE STABILITÄT. Ein innerer Halt, der immer da ist, den wir immer finden können, auch wenn um uns herum scheinbar alles zusammenbricht. Du erkennst Dich auf neue Art und Weise und findest Ganzheit in Dir selber.

Wer an einem Wendpunkt steht und Veränderung wirklich einleiten möchte der ist hier richtig.

„Gemeinsam sind wir stark.

Das SYSTEM MENSCH ist keine Ausnahme.

Verstand, Gefühl, Atem und Körper wieder zu einem kooperierenden System vereinen, das miteinander arbeitet

und nicht gegeneinander.

Einer für ALLE und ALLE für einen.“

Ich fühle mich nicht mehr „Ganz, angebunden oder wie ich selbst“

 

Verstand – Gefühl – Atem &  Körper ausser Rand und Band

Der Verstand übernimmt die alleinige Macht und die anderen machen was sie wollen.

Wenn jeder auf sich alleine gestellt ist, entsteht CHAOS. Der Verstand verliert sich in selbst geschriebenen Science Fiction Action Filmen, der Körper sammelt Schmerzen jeder Art, der Atem wird flach, schnell und macht was er will, emotional drehen wir durch und energetisch fühlen wir uns ausgelaugt.

„Wenn wir den Verstand und den Körper über den Atem verbinden, finden wir zurück zu unserem authentischen Selbst, zu ausgeglichener Energie, zu entpsannter Effizienz. Aber einer alleine dreht durch, wir brauchen allem im selben Boot.

Energie in Balance

Finden wir uns über den Atem verankert im Körper wieder, empfinden Sicherheit in uns selbst, setzten klare Grenzen, die wir intuitiv spüren und authentisch kommunizieren, ist der Körper bewegt und frei von alten und alltäglich Spannungen, dann ist ein entspannter Seinszustand nur noch die Folge und muss nicht mit toxischer Positivität erzwungen werden. Unsere Energie fließt, unser Energiehaushalt ist im Gleichgewicht. Wir sind zufrieden.

Verstand in Balance

… ist brilliant, erfinderisch, neugierig, leistungsstark, scharf & klar und hat Humor.  Wenn er nicht aus dem Notfall (Stress) heraus agiert und alles kontrollieren, perfektionieren und hellsehen muss und dabei auch noch Drehbücher für den nächsten Katastrophenfilm schreiben muss…. Lerne den Verstand zu entlasten und ihn wieder im Körper zu verankern.

Werde Dein Atem

Der Atem ist die Verbindung zwischen Verstand und Körper, der Atem ist der Schlüssel und die Tür zu unserem Nervensystem, zu der entspanntesten Version von uns. Ja, zu unserem authentischen Selbst. Der Atem bist DU. Lerne Deinen Atem kennen, nutzen und pflegen. Hier liegt der Weg zu Deiner inneren Stabilität.

Körper in Balance

…. ist ebenfalls unfassbar brilliant und vor allem neutral. Hier existieren keine Stories, kein Groll, kein Neid, keine Gier, kein Leid.  Er ist auch der Sitz unserer Weisheit und Intuition, nur kommen wir an die nicht ran, wenn der Verstand die Alleinherrschaft hat und der Körper unter Schichten von Stress und Spannung in die Krankheit rutscht. Lerne Dich wieder wahrlich zu verkörpern und ihn als Freund und Partner zu erknennen und nicht als Maschine oder gar Feind.

emotionen in balance

Wenn Verstand und Körper wieder kommunizieren, der Atem ruhig und tief fließt und die beiden verbindet, das Nervensystem entspannen kann, dann ist man von ganz alleine emotional stabiler. Das ist quasi „nur der Nebeneffekt“.

Inner.Stability

„Innere Stabilität bedeutet für mich, einen Ort in mir gefunden zu haben, an dem ich MICH immer finden kann. Egal, was von außen auf mich einwirkt, ich weiß wohin ich gehöre. Nach INNEN. Dort kann ich Ruhe finden und Sicherheit und Verlässlichkeit. DAS verleiht mir das Gefühl von Stabilität.“

Was Dich erwartet:

 

  • Offene & direkte Worte
  • Konkrete  & pragmatische Lösungsansätze
  • Geduld & Aufmerksamkeit
  • Verständnis & Erfahrung
  • Auf jeden Fall auch viel Lachen

Lass Dich unterstützen!

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Dr. Nadine Oosenbrugh

Praxis für Innere Stabilität

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