„Ein verändertes Bewusstsein ermöglicht eine neue Interpretation der eigenen „Sprache“ (körperlich, mental, emotional & energetisch) und bietet Dir damit die Möglichkeit, alte Haltungs- & Denkmuster, Glaubenssysteme & Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern“

Wie konnte es so weit kommen?  | Ich erkenne mich selbst nicht wieder. | Wieso kriege ich es nicht hin? | Warum klappt es bei anderen und bei mir nicht?

Jeder kennt solche Fragen, so oder so ähnlich. Mal sind sie da und dann gehen sie wieder. Wenn sie aber bleiben und innerlich nagen, die emotionalen und/oder körperlichen Schmerzen nicht mehr verschwinden und das Kopfkino tags und nachts unerträglich wird, dann brauchen wir manchmal Unterstützung. Ich habe solche Phasen mehrfach erlebt und bin bis heute dankbar für all die Unterstützung, die ich bekommen habe.

Das gebe ich heute von Herzen weiter.

In meinen 1:1 Stunden unterstütze ich Dich dabei, Dich selber wieder besser zu verstehen, das anzugehen, was Dir im Weg steht, Deinen Körper wieder wahrnehmen und interpretieren zu lernen. Abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.

Den Verstand zu nutzen (Dir nicht mehr von ihm auf der Nase herumtanzen zu lassen), um Atem und Körper zu steuern, verankert die „Denkmaschine“ wieder im Körper und hat einen stabilisierenden Effekt. Ganz unspektakulär und unsichtbar verändern sich die inneren Porgramme. Andere Gene werden abgelesen, andere Hormone produziert, andere innere Wahrnehmungen entstehen. Und Schwups, ganz ohne Zwang und Anstrengung, kommen die schönen Emotionen wieder, gehen die Schmerzen, wird der Verstand wieder klar, offen und ruhig.

Mein Angebot an Dich:

Von der Selbst(er)kenntnis zur Selbstermächtigung – (Er)Kenne Dich selbst.

VERSTÄNDNIS:

Vermittlung von leicht verständlichem Wissen über die relevanten Aspekte Deines Nervensystems und Deiner Biologie mit dem Fokus auf die Anwendung dieses Wissens auf den eigenen Körper und die eigene Situation.

SELBSTBEOBACHTUNG: 

Durch den gezielten Einsatz von Methoden aus verschiedenen Disziplinen wir die Selbstbeobachtung und so das eigene Bewusstsein trainiert.

SELBST(ER)KENNTNIS:

Direkter Einstieg in Atem- & Energie- & Körperpraxen, die dem Nervensystem beim Entspannen helfen – mit einem Fokus auf dem alltäglichen Einsatz.

Entwicklung der eigenen „Gebrauchsanweisung“, d.h den eignen Körper wieder wahrnehmen und intertretieren lernen. Hier zeigen sich alle Formen von Entkopplung zwischen Verstand und Körper. Ungenutzte Verbindungen können wiederhergestellt werden und es entsteht ein tieferes Erkennen des eigenen Daseins, inkl. der individuellen Blockaden, Prägungen, Konditionierungen, Glaubenssätze, Masken und Bewältigungsstrategien.  Oft haben diese Dich in Deine Situation gebracht und stehen Dir jetzt eventuell im Wege. Hier  bekommen sie den Raum und die Zuwendung, die notwendig ist, damit Du wieder voll zurück ins Leben findest.

SELBSTREGULATION: 

Mit vielen alltäglich anwendbaren Methoden und Techniken lernen die eigene Gebrauchsanweisung zu nutzen mit dem Ziel ein unsicheres Nervensystem wieder in die Sicherheit zu regulieren.

SELBSTERMÄCHTIGUNG:

Neue Wege gehen, die Dinge mit neuen Augen sehen, sich neuen Ansätzen öffnen, neue Methoden lernen, Veränderungen einladen, lässt neue Verbindungen im Gehirn entstehen UND führt zur Vergrößerung bestimmter Hirnbereiche – verändert also Dein Gehirn! Dies lässt Dich zu einem neuen Menschen werden, einen auf den Du stolz blickst und sagst: „mein früheres ICH wäre jetzt ausgerastet – mein neues ICH bleibt problemlos ruhig….“

Self-Embidoment – die Verkörperung Deines Selbst wird selbstverständlich, wenn Du über Deinen Atem,  Verstand und Körper wieder kommunizieren lässt.

Wie können wir zusammenfinden und was genau passiert dann?

1. Gespräch am Telefon (kostenfrei) – so kann ich einschätzen, worum es Dir geht und ob ich tatsächlich unterstützen kann

2. Ein erstes Treffen in Person – die Chemie sollte stimmen…

3. Gemeinsame Entscheidung wie häufig und oder wie lange Du ein erstes Commitment eingehst.

4. In der individuell relevanten Kombination richte ich den Blick vor allem auf folgende Bereiche: (Natürlich hast Du immer die Möglichkeit, Deine eigenen Prioritäten zu benennen)

• Art von Überbelastung oder Deinem individuellen Schmerz
• Deine Atmung
• Äußere Haltung
• Innere Haltung
• Ernährung
• Frequenz & Art von Bewegung/Sport
• Vergangene & aktuelle relevante Themen und Lebenssituationen
• Frequenz & Art von Auszeiten
• Schlafqualität
• Den momentanen Energie-/ Aktivitätszustand
• Individuelle Wünsche und Ziele

Zur Info:

Solange Du im Coaching Program bist (Rythmus alle 1-2 Wochen), können alle Online Angebote umsonst mitgenutzt werden. Ist der Abstand größer, gibt es bei Interesse reduzierte Pakete, die mit gebucht werden können.

Dr. Nadine Oosenbrugh

Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining

Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin