Praxis für Innere Stabilität

Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem- & Bewusstseinstraining

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Deine Gesundheit ist Priorität

STRESS HAT VIELE GESICHTER

Ständige Überbelastung

 Aktionismus – Austaste gibts nicht?

Du fährst morgens hoch wie ein Computer, kommst den ganzen Tag nicht runter und fühlst Dich wie getrieben?

Zu viel Denken, zu wenig Atmen, keinen Freiraum mehr? Irgendwas ist immer zu tun?

Wir sind nicht für chronische Belastung gemacht.

Ich begleite Dich dabei, den für Dich richtigen  „Abschalter“ zu finden.

Emotionale Leere

Abgestumpft und wie gefangen?

Nichts macht mehr Freude, alles ins anstrengend? Draußen findet das Leben statt, innerlich fühlst Du Dich nur noch leer, vernebelt, müde, wie gefangen?

Da is kein Zugang mehr und auch kein Gefühl?

Wenn wir chronisch über unsere Grenzen gehen, schaltet das Nervensystem in den „Kollaps„.

Lass Dich beim Weg da raus unterstützen.

Starke Schmerzen

Es schmerzt, aber die Ursache ist unklar?

Dein Körper soll funktionieren, aber er plagt Dich mit Unwohlsein, Ängsten oder wechselnden Schmerzen? Magen, Schulter, Rücken, Bandscheibe, Kopfschmerzen, Kopfkino oder schon eine handfeste Diagnose?

Dein System ist außer Balance.

Ich unterstütze Dich dabei, Deine Spannungen zu lösen und den Schmerz zu lindern

 

UNDERCOVER STRESS – EINE UNSICHTBARE BEDROHUNG

Stress ist gesellschaftlich akzeptiert, „normal“ und sogar positiv bewertet. Wer viele Termine hat, ist erfolgreich, wer viele Freunde hat, ist beliebt, wer viel zu tun hat, ist effizient.

In seinen vielen verschiedenen körperlichen, emotionalen, mechanischen und chemischen Facetten kennen wir ihn leider nicht – den STRESS – mit all den langfristig teilweise verheerenden Auswirkungen, die UNDERCOVER ihr Unwesen treiben.

Was eigentlich unsere wertvollste Überlebsenergie ist und ein Geschenk, um uns zu schützen, wandelt sich in eine gesundheitliche Gefahr, die sich heimlich anschleicht.

„Wir erhalten zu unserer Geburt ein wertvolles Geschenk: einen Menschen.

Es ist unsere Hauptaufgabe und die alleinige Verantwortung eines jeden im Leben, für diesen  Menschen zu sorgen. Und genau das ist unsere Hauptherausforderung. Wir sorgen uns über alles mögliche im Außen und vergessen den Menschen, in dem wir selber wohnen.

NIMM DEINE GESUNDHEIT SELBST IN DIE HAND!

Immer ausreichend Energie | gesunde Abgrenzung | gelassene Effizienz | emotionale Freiheit

Inner.Stability

Dein Weg zu echter innerer Stabilität

Überbelastung, Schmerzen, ständiges Verbiegen & Anpassen oder plötzliche Veränderungen & Krisen lassen unser System aus der Balance geraten. Verständlicher Weise.

Der Weg zurück ins Gleichgewicht ist oft schwierig, denn wir greifen auf altbekannte Muster zurück, die häufig mit an der Entstehung der Situation beteiligt waren… Wir brauchen einen Blick von außen, um unsere blinden Flecken zu erkennen, denn diese sind uns nicht bewusst.

Ich biete Dir vor allem den Raum und meine Unterstützung, Deinen individuellen Weg zu finden, um alte Gewohnheiten & Haltungsmuster (egal ob körperlich, mental oder emotional) zu erkennen und sie langfristig zu verändern.

Als Schnittstelle zwischen Naturwissenschaft, Körperarbeit und Spiritualität schöpfe ich meine Methoden aus mehreren Welten. Unabhängig von Alter, körperlichen oder psychischen Voraussetzungen oder Deinen Vorkenntnissen arbeiten wir gemeinsam daran, diese an Dich und Deinen Körper anzupassen und zwar in Deiner Zeit.

Ich helfe Dir, Deinen Körper, Dein Nervensystem und die Biologie in Dir zu interpretieren und anzusprechen, damit Du zu einem besseren Körpergefühl, authentischer Emotionalität, verlässlicher innerer Stabilität und mehr Selbstwirksamkeit findest.

Und das mache ich aus und mit Leidenschaft, mit Erfahrung, aber vor allem mit viel Menschlichkeit, Geduld und Humor!

„Die Zeit vergeht egal was Du tust. Es ist an Dir WIE Du sie nutzt!“

„Gemeinsam sind wir stark, jeder für sich erzeugt Chaos. Genau dasselbe gilt für das System Mensch.  Lassen wir den Verstand alleine, kreiert er Chaos. Lassen wir unsere Emotionen laufen, kreiert das Misverständnisse, Leid und Schmerz. Lassen wir den Körper alleine, tut er überall weh.“

Ohne Schmerzen oder andauernde Belastung….

Finde verlässliche innere Stabilität im Umgang mit den Herausforderungen des Lebens

Mit meiner Expertise und Erfahrung erspare ich Dir den Weg durch den Dschungel der 1000 verschiedenen Angebote im Sektor Stress, Schmerz, Persönlichkeitsentwicklung etc. und helfe Dir, den für dich richtigen Weg zu finden

Körperliche Stabilität

FÜR TATKRAFT UND AUSDAUER

Ein gut ernährter, bestens beatmeter, ausgeschlafener, auf- & ausgerichteter, kräftiger & flexibler Körper ist ein gesunder Körper. Zu lernen den Körper zu lesen und zu verstehen ist das Geheimnis dorthin. Das Nervensystem signalisiert Sicherheit.

Mentale Stabilität

FÜR KONZENTRATION UND WEISE ENTSCHEIDUNGEN

Ein scharfer & klarer Verstand ist zugänglich, sobald wir innerlich entspannt sind. Dorthin finden wir nur, wenn wir körperlich und emotional stabil sind. Das Nervensystem signalisiert Sicherheit.

Emotionale Stabilität

FÜR AUSGEGLICHENHEIT UND INNERE ECHTHEIT

Erkennen und Akzeptieren von Gefühlen & Emotionen und deren Manifestation im Körper halten zu lernen bedeutet, sich verlässlich selbst regulieren und stabilisieren zu können.  Das Nervensysem signalisiert Sicherheit.

Stabiles Energie

FÜR MEHR FLUSS UND LEICHTIGKEIT

Ein System in Sicherheit verliert keine Energie für Verteidigung, Kampf oder Flucht oder das Unterdrücken von Gefühlen. Diese Energie fließt dann und verändert unsere Perspektive. Sie steht dann zur Verfügung und verändert unsere gesamte Ausstrahlung.

Leichter GETAN als GESAGT

Weiter darüber reden oder einfach jetzt angehen?

     

     

    Finde mehr Klarheit über was Dich limitiert und unbewusst zurückhält

     

    Fordere deine Wahrnehmung heraus und beginne die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen

    Lass Dich unterstützen!

    Kontaktiere mich hier für ein erstes Gespräch

    Dr. Nadine Oosenbrugh

    Praxis für Innere Stabilität

    Angewandte Biologie – Yogatherapie – Atem-& Bewusstseinstraining

    Grolmanstr. 23 | Savignyplatz | 10623 Berlin